何とかしたいっ!顔のむくみ...

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何とかしたいっ!顔のむくみ...

冬になり寒さが本格的になってくると、

外を歩いていても、



「う~、寒っ!」


なんて、

ついつい背中を丸めてしまいませんか?



この猫背の姿勢って、
顔のむくみを招く原因になるんです!


なぜかと言うと、


猫背になると
前に傾いている頭の重さを支える為に、
無意識のうちに首に負担がかかります。


首が凝るとリンパの流れが悪くなり、
むくみやすくなるというワケです。



顔がむくむと、


フェイスラインがぼやけて
顔が大きく見えてしまったり、

頬がたるんで見えたりと、

実年齢より老けて見られがちに…。


顔は隠すわけにはいかないので困りますよね。


朝起きて顔がむくんでいる時には
早く何とかしたいですよね!



では、
短時間で顔のむくみを改善するには
どうしたらいいの?



それには、

「温冷タオル」&「顔リンパマッサージ」

のダブルセットが効果的です.


【温冷タオル】


①冷凍庫で冷やした保冷剤をガーゼに包んだものと、
  レンジで温めたタオル(タオルは水で濡らす)を用意します。



②保冷剤で額、頬、アゴを10秒づつ冷やしたら
  同じ箇所を温かいタオルでまた10秒づつ温めます。


※交互に温める作業を2~3セット繰り返します。



【顔リンパマッサージ】


①耳の下くぼんだ所(耳下腺リンパ節)を
  中指で5秒程度押す。


②二本の指(中指と人差し指)を使って、
  あごから耳の下に向かってさする。


③口角からこめかみに向かってさする。


④小鼻からこめかみに向かってさする。


⑤眉間から前髪の生え際に向かって縦にさする。


⑥おでこの中央からこめかみに向かってさする。


※各5回ずつ行います


むくみをとって、

スッキリとした小顔になりましょう!

顔色も良くなり幸せ顔になりますよ.


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